Blood Sugar ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ Control? ਇਹ 6 ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣਾ ਕਰੋ ਸ਼ੁਰੂ
ਮੇਥੀ ਦਾਨਾ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਮੇਥੀ ਦਾਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਜੋ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਭਰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੇਥੀ ਕੇ ਦਾਨੇ ਭੀਗੋਕਰ ਸਵੇਰੇ ਹੇਠਾਂ ਪੇਟ ਪੀਨਾ ਲਾਭਮੰਦ ਸੀ।
ਅਮਲਾ ਜੂਸ: ਅਮਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੇਮਿਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਕਿਰਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਲੇਵਲ ਬੈਲੇਂਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹੈ।
ਦਲਚੀਨੀ ਪਾਣੀ: ਦਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਾਇਓਐਕਟੀਵ ਕੰਪਾਉਂਡਸ ਬਲੇਡ ਸ਼ੁਗਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ ਗੁਨਗੁਨੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਲਚੀਨੀ ਬਲਕਰ ਪੀਨੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਕਾਰੀ ਪਤੇ ਦਾ ਪਨ: करी पत्ते इंसुलिन की राम्रोता को बढते हैं और शुगर को कम करने में मददगार होते हैं। करी पत्ते को पानी में उबलकर छानकर पीना एक महान स्थानिक उपाय है।
ਅਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ: ਅਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਪੰਜਾ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਦਾ ਸਥਿਰ ਸੁਧਾਰ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਾਮੁਨ ਦਾ ਸਿਰਕਾ: ਜਾਮੁਨ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਮੁਨ ਸੇ ਬਣਾ ਸਿਰਕਾ ਬਲੇਡ ਸ਼ੁਗਰ ਲੇਵਲ ਕੋ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਇਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
