ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ‘ਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। NLRP1, HLA ਅਤੇ TYR ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਜੀਨ ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ – ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। – ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ12, ਡੀ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
– ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ। – ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ। – ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ – ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। – ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ12, ਡੀ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। – ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ। – ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ। – ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।